Szolgáltatások
Állapotfelmérés
Miután a személyi edződdel közösen meghatároztátok az elérni kívánt célokat, állapotfelmérés következik, amely átfogó képet ad az aktuális edzettségi és egészségügyi állapotodról. A kiértékelt eredmények alapján az edződ összeállítja a személyre szabott edzésterved és étrended, a továbbiakban pedig ennek megfelelően vezeti az edzéseket, folyamatosan figyelve az állapotodat.
Személyi edzés
Személyi edzőink magasan képzett szakemberek, akik az edzésterv kialakításánál nagy hangsúlyt fektetnek a prevencióra is. Nem csupán az esztétikai átalakulásban segítenek, hanem arra is kiemelten figyelnek, hogy kiválasztott mozgásforma funkcionálisan is a lehető legjobban passzoljon az adottságaidhoz. A gyakorlatok megfelelő kivitelezése mellett abban is segítséget nyújtanak neked, hogy folyamatosan motivált maradj a mozgás iránt.
Étrendtervezés
Az edzésterv összeállítása mellett az étrend megtervezése is az előzetes állapotfelmérés alapján történik. Ennek összeállításánál a személyi edződ természetesen azt is figyelembe veszi, ha speciális igényeid vannak vagy esetleg valamilyen ételintoleranciával élsz együtt.
Fitnesz és kardióedzések
Ha nem csak személyi edzők, hanem edzőgépek szempontjából is szeretnéd megtapasztalni az igazi profizmust, akkor jó helyen jársz. Termünket az amerikai MATRIX márka legújabb gépeivel szereltük fel – ez a világ egyik legdinamikusabban fejlődő fitneszcége. Aki régóta foglalkozik sporttal, annak bizonyára nem kell bemutatni: a MATRIX a Johnson Health Tech kereskedelmi márkája, amely 2018-ban a németországi FIBO, Európa egyik legrangosabb fitneszrendezvényének főszponzora is volt.
Kondicionáló gépeink biomechanikailag tökéletes mozgástartománnyal rendelkeznek, ergonomikus kialakításuknak köszönhetően rendkívül kényelmes a használatuk, miközben kiemelkedő teljesítményt nyújtanak.
Kardiógépeink a modern technológia minden előnyét biztosítják: nagyképernyős futópadjainkon edzés közben akár kedvenc Netflix-sorozatodat is élvezheted, így a mozgás nemcsak hatékony, de szórakoztató élmény is lesz.
Szauna
Edzés után az öltözők mögött található szaunánk nem csak felfrissít, de méregtelenít és ellazít. Számtalan, tudományosan bizonyított jótékony hatással rendelkezik a rendszeres szaunázás. Ahogy minden ponton ahol tudtunk így itt is egy lépéssel többet adunk a Prime-ban mint várnád, így a természetközeli hangulat fokozásához egy sziklában kapott helyett kabinunk.
A szauna üzemelési ideje: Hétköznap 07:00-11:00 és 18:00-22:00 között, Hétvégén: 08:00-11:00 és 18:00-21:00 között
A szaunát átgondoltan a saját egészségi állapotodnak és állóképességednek megfelelően használd, ez egy automatikus terem ahol nincs állandó szeméyzet, így saját felelősségedre használod.
Funkcionális Edzések
Nálunk minden adott egy változatos és hatékony funkcionális edzéshez: TRX hevederek, medicinlabdák, húzódzkodó állványok, kötelek és még sok más eszköz vár rád.
A funkcionális edzés előnye, hogy nemcsak az izmokat erősíti, hanem javítja az egyensúlyt, a koordinációt és a core-izomzatot is – vagyis a mindennapi mozgásban is fittebb, energikusabb és ellenállóbb leszel.
Legyen szó állóképesség-fejlesztésről, erőnlétnövelésről vagy egyszerűen csak arról, hogy változatosan mozogj – a funkcionális edzések tökéletes választást jelentenek.
Prevencionális + Rehabilitációs Edzések
Napjainkban egyre többen küzdenek mozgásszervi panaszokkal – különösen azok, akik sok időt töltenek ülőmunkával. A helytelen testtartás, a kevés mozgás és a stressz mind hozzájárulnak a hát- és derékfájdalmakhoz.
A Struve Fitness – PRIME fő profilja a prevenció és rehabilitáció, edzőink nagy része ebben a szegmensben specializálódott. Célzott gyakorlatsorokkal, gerinctréninggel és egyéni igényekhez igazított programokkal segítünk abban, hogy:
- megszabadulj a fájdalmaktól,
- megelőzd a sérüléseket,
- és újra könnyedén, panaszmentesen mozoghass.
Ha ülőmunkát végzel, vagy már jelentkeztek mozgásszervi panaszaid, ez az edzésforma különösen neked szól.
